Nocna Ściema w Koszalinie

Nocnej Ściemy w Koszalinie miało nie być. Takie było postanowienie 2 tygodnie temu po półmaratonie w Gdańsku. Dlatego również nie było żadnych treningów, tylko leczenie. Jednak dałem się namówić Kasi i Beata, by pościemniać w bardzo spokojnym tempie (7:30 min. / km).

Udało się nie dotrzymać danego sobie słowa i średnia wyszła 6:18, mimo bolących jak diabli pleców. Końcówka była bolesna, ale uświadamiając sobie, że przebiegłem 21 km bez żadnych treningów w ciągu ostatnich 2 miesięcy, to i tak jestem bohaterem. Nocna Ściema to perełka Koszalina i zasługuje na ogromne brawa. Dzięki również za doping na trasie rewelacyjnym kibicom z Kołobrzegu oraz Koszalina. Do zobaczenia na kolejnych biegach w Koszalinie. Czas: 01:13:39 (02:13:39).

Treningi i rekreacja

  • Ilość treningów: 2393
  • Dystans: 14.803 km
  • Czas: 3167 godz.
  • Wzrost wysokości: 32.100 m
  • Kalorie: 2.158.000 C
  • Maksymalny dystans: 189 km
  • Pływanie: 393 km
  • Bieg: 5.750 km
  • Rower: 8.018 km
  • Inne: 1171 km (1100 aktywności)
  • Kroki (od 20.09.15): 278.300.397
  • Gry zespołowe: 5100 godz.
  • Morsowanie: więcej
  • Kalendarz biegowy: zobacz

... zobacz mój blog treningowy