Loading...
/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.uzytki.banerki.nowe.blazejgk-is-113.jpg /modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.uzytki.banerki.nowe.kasiagk-is-113.jpg /modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.uzytki.banerki.nowe.tomgk-is-113.jpg

Błażej vel Błażejos

Błażej Kolasa (ur. 26.08.2010 r. Poznań) to wspólne dzieło Kasi i …

Kasia vel Zimny Głazik

Kasia kiedyś obiecała, że w końcu coś tu napisze. Mamy dziś …

Tomek vel Piguł

W dowodzie (zapewne jednym z wielu) ma napisane, że urodził się …


Multimedia

Treningi i rekreacja

  • Ilość treningów: 1028
  • Dystans: 6.936 km
  • Czas: 1378 godz.
  • Wzrost wysokości: 17.279 m
  • Kalorie: 1.132.479 C
  • Maksymalny dystans: 189 km
  • Pływanie: 237 km
  • Bieg: 1.748 km
  • Rower: 4.715 km
  • Siatkówka, koszykówka, ping-pong: 1100 godz.
  • Morsowanie: więcej

... zobacz mój blog treningowy  

Zapomniany

  • Drukuj  
Szczegóły
Kategoria: Tomek
Opublikowano: poniedziałek, 21, lipiec 2014 11:36
Odsłony: 383

Nawet nie zdawałem sobie sprawy jak dawno nie pisałem na naszym blogu :) A wszystko to przez FB. Pstryk zdjątko telefonem, krótki komentarz i ... send to FB :) A o własnym wystruganym blogu już się wtedy zapomina :(

A dzieje się bardzo dużo - codzienne treningi biegowe, rowerowe i pływackie. Do tego częste wyjazdy integracyjne z całą familią ... i tak w kółko :) Z ostatnich dni warto odnotować udział w turnieju VeranoCup II w siatkówce plażowej, w którym odnieśliśmy spory sukces zajmując ostatecznie 3 miejsce. Mamy również za sobą już pierwszą część urlopu. Tym razem bawiliśmy się w Darłowie, Darłówku i Szczecinie. Słońce nas nie oszczędzało i codziennie katowało wysokimi temperaturami.

Pod koniec miesiąca planujemy z Kasią start w Biegu ku Słońcu. Dystans 10 km - 4 km po plaży oraz 6 km asfaltem. Bardzo ciężkie warunki, ale cóż ... jak zabawa to zabawa :) Zaś na początku sierpnia startuję w VIII Kołobrzeskim Maratonie Rowerowym w ramach Pucharu Polski Szosowych Maratonach Rowerowych 2014. Dystans 90 km. Ciekawe jak mi pójdzie? Do tej pory tylko biegam i od czasu do czasu troszkę pedałuję :)

Dodaj komentarz



Odśwież

Wyszukiwarka

Informator

Kolasa Wiki
wrzesień 2014 : I jak to już stało się standardem, w pierwszej kolejności powinienem ponarzekać na brak czasu, by coś tu na naszym blogu nakreślić. Tym razem stanowczo mówię NIE marudzeniu.
Rekreacyjnie z Błażejem : Basen MILENIUM - trzy godziny i zaraz wariactwa w Świcie Kulek zrobiło swoje. Byłem ledwo żywy. Naprawdę super spędzony czas.
Na górki tylko do ... Gąskowa : Piękna pogoda i ... wszystko popsuł wiatr. Wypad do Gąskowa był bardzo przyjemny w tym słoneczku, ale wiatr z południa na północ wkurzał na maksa.
4. urodzinki Błażeja na Dzikim : Każde urodziny Błażeja są dla nas rodziców bardzo ważne. I za każdym razem zachodzimy w głowę, co zrobić, by kolejny raz ten dzień był dla dziecka niezapomniany. Tym razem wybraliśmy opcję urodzin na Dzikim Zachodzie - Centrum Atrakcji Aldona Zielińska.
Relaks na rowerze : Relaks po pracy na dwóch kółkach na trasie Kołobrzeg - Korzystno - Stary Borek - Jarogniew - Głowaczewo - Karcino i nazad do Kołobrzegu ... film w technologii fast motion.
Ice Bucket Challenge : ICE BUCKET CHALLENGE - KOŁOBRZESKI KLUB MORSÓW - nominowaliśmy Wielkopolski Klub Morsów ALASKA, Białogardzki Klub Morsów SOPEL oraz Koszaliński KLub Morsów POSEJDON.
Długi sierpniowy weekend 2014 : Ostatni weekend przy okazji wyjazdu do Parku Dinozaurów postanowiliśmy spędzić w Kamieniu Pomorskim. Niestety pierwsze nasze wrażenia były tragiczne, ponieważ pogoda pokazała się z jak najgorszej strony. Oberwania chmury, silny wiatr itd.
VIII Kołobrzeski Maraton Rower : Ostatni tydzień przed VIII Kołobrzeskim Maratonem Bicykla miałem wolne ponieważ bardzo mocno dało mi się we znaki przeciążone kolano. Przed startem postanowiłem, że w sytuacji złego podjazdu do Ząbrowa i włączenia się bólu w okolicy kolana odpuszczam sobie wyścig. Kolano
Bieg Ku Słońcu : Pewnego lipcowego poranka Kasia zaskoczyła mnie informacją, że chciałaby pobiec w Biegu Ku Słońcu w Dźwirzynie. Zaskoczenie było o tyle spore, że już wiele razy informowałem Kasię, że jest to mega ciężki bieg. Dystans 10 km (4 km po plaży
Nie oszukujmy się : Wczoraj podczas treningu biegowego razem z Martą wzięliśmy na wokandę temat otyłości i braku czasu. Padło stwierdzenie, że pewni ludzie poprzez pracę, obowiązki w domu oraz brak czasu tyją w ciągu geometrycznym. Niestety stanowczo przeciwstawiłem się takiemu stwierdzeniu. Ludzie tyją,
Zapomniany : Nawet nie zdawałem sobie sprawy jak dawno nie pisałem na naszym blogu :) A wszystko to przez FB. Pstryk zdjątko telefonem, krótki komentarz i ... send to FB :) A o własnym wystruganym blogu już się wtedy zapomina :(
Vive memor, quam sis aevi brev : Ostatnio wieczorem przy lekturze Wojennej Historii Polski zadałem sobie pytanie: "Ile czasu żyje człowiek?" Tak, tak … wiem co mi odpowiecie, biorąc do reki kalkulator. Jednak mi się wydaje, że żyjemy tak długo, jak długo żyje pamięć po zmarłym. Ale
Dwór Luboradza : W ubiegły weekend razem z familią i sąsiadami uczestniczyliśmy w wyjeździe integracyjnym pod hasłem "Zabierz ze sobą sąsiada", organizowanym w ramach projektu Rewitalizacji Społecznej "Lokalne Centrum Rozwoju Partnerskim Programem Rewitalizacji Czerwone Koszary w Kołobrzegu".
Czasami potrzeba resetu : Ostatni weekend razem z Błażejem, Kacperkiem i Kasią spędziliśmy w Starym Drawsku "Nad Srebrnym". Pobyt w prognozach pogodowych zapowiadał się bardzo nieciekawie. Całe szczęście, że nasze pogodynki się mylą :) Pogoda była rewelacyjna.
Pochwal się swoim brzuszkiem : Takim brzuszkiem można się chwalić ... Błażej z kolegą Olkiem podczas Dnia Mamy i Taty w Przedszkolu. Mi jeszcze troszeczkę zejdzie na doprowadzeniu własnego bezbzunka do smukłości synka :)
Regaty Smocze Łodzie : Na treningu i podczas zawodów powtarzaliśmy sobie, że wylosowanie Straży Pożarnej jako przeciwnika, to sukces Urzędu Miasta. Bo lepiej gonić silną ekipę, niż wygrać ze słabeuszem i mieć kiepski czas. Nie zwracaliśmy uwagi na to, że przeciwna załoga to sami
Sport ... uzależnia : Pory roku zmieniają się w zastraszającym tempie, zaś kolejne latka znikają niczym kamfora. I nie ma znaczenia, że czuję się z roku na rok młodziej. Fakt jest taki, że tych lat zaczyna brakować. Dlatego podczas ostatniego sezonu zimowego zacząłem realizować
To już 10 lat : 30 kwietnia 2014 r. minie dokładnie 10 lat od momentu kiedy nasze drogi przecięły się na horyzoncie zdarzeń. W tym dniu również Polska będzie świętować swoje 10-lecie w Unii Europejskiej.
Sport to zdrowie : Od momentu gdy wróciłem do czynnego biegania borykam się z mniejszymi lub większymi kontuzjami, który w jakimś tam zakresie dokuczają podczas treningów. Jak to się ma z sentencją "Sport to zdrowie"?
28. Międzynarodowy Bieg Zaślub : Niecałe 45 dni temu po biegu IceMana na plaży w samych majtkach podjąłem decyzję o powrocie do biegania. Moim sprawdzianem i mojego partnera Treningowego Marty Kotowskiej miał być Międzynarodowy Bieg Zaślubin w Kołobrzegu. Na jednym z pierwszych treningów zrobiliśmy okazjonalnie
Rodzinny Blog © rodzinakolasow.pl | All rights reserved.