Loading...
/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.uzytki.banerki.nowe.blazejgk-is-113.jpg /modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.uzytki.banerki.nowe.kasiagk-is-113.jpg /modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.uzytki.banerki.nowe.tomgk-is-113.jpg

Błażej vel Błażejos

Błażej Kolasa (ur. 26.08.2010 r. Poznań) to wspólne dzieło Kasi i …

Kasia vel Zimny Głazik

Kasia kiedyś obiecała, że w końcu coś tu napisze. Mamy dziś …

Tomek vel Piguł

W dowodzie (zapewne jednym z wielu) ma napisane, że urodził się …


Multimedia

Treningi i rekreacja

  • Ilość treningów: 1028
  • Dystans: 6.936 km
  • Czas: 1378 godz.
  • Wzrost wysokości: 17.279 m
  • Kalorie: 1.132.479 C
  • Maksymalny dystans: 189 km
  • Pływanie: 237 km
  • Bieg: 1.748 km
  • Rower: 4.715 km
  • Siatkówka, koszykówka, ping-pong: 1100 godz.
  • Morsowanie: więcej

... zobacz mój blog treningowy  

Sport to zdrowie

Od momentu gdy wróciłem do czynnego biegania borykam się z mniejszymi lub większymi kontuzjami, który w jakimś tam zakresie dokuczają podczas treningów. Jak to się ma z sentencją "Sport to zdrowie"?

I tu Was zaskoczę. Ma się jak najbardziej trafnie. Sport to zdrowie i nic tego nie zmieni.

  • mniejsza waga = lepsze samopoczucie
  • lepsze samopoczucie = inne patrzenie na świat
  • inne patrzenie na świat = mniejszy stres
  • mniejszy stres = samo zdrowie

STRES DEMOLUJE CAŁY ORGANIZM
a więc SPORT = ZDROWIE
więc tak naprawdę nie ma co się tak bardzo przejmować kontuzjami ... to tylko drobne dolegliwości na drodze do ZDROWIA

Dodaj komentarz



Odśwież

Wyszukiwarka

Informator

Kolasa Wiki
Rodzinny Blog © rodzinakolasow.pl | All rights reserved.